Selbstablehnung: Umgang und Überwindung

Das Gegenteil von Selbstliebe, das die allumfassende Annahme seiner selbst und eine uneingeschränkte Liebe zu sich selbst beschreibt, könnte als Selbstablehnung oder Selbstverachtung bezeichnet werden.
Dies wäre das Gegenteil der positiven und gesunden Selbstliebe, bei der jemand sich selbst wertschätzt und akzeptiert.

Selbstablehnung hingegen würde bedeuten, dass jemand negative Gefühle oder Gedanken gegenüber sich selbst hegt und sich selbst nicht annimmt oder schätzt.
Es ist wichtig zu beachten, dass Selbstliebe ein wichtiger Aspekt der emotionalen Gesundheit ist, während Selbstablehnung negative Auswirkungen auf das Wohlbefinden haben kann.

Selbst- oder auch Eigenliebe, bezeichnet die allumfassende Annahme seiner selbst in Form einer uneingeschränkten Liebe zu sich selbst.
Gemeint ist hier die Liebe aber nicht die narzisstische Selbstverliebtheit!

Wie steht es um deine Beziehung zu dir selbst?

Um herauszufinden, wie sehr du dich selbst liebst, kannst du folgende Fragen für dich betrachten:

1⃣ Akzeptierst du dich selbst so, wie du bist, mit all deinen Stärken und Schwächen? Fühlst du dich wertvoll und liebenswert?
2⃣ Nimmst du dir regelmäßig Zeit für Selbstfürsorge und Selbstreflexion? Kümmert du dich um dein körperliches, emotionales und geistiges Wohlbefinden?
3⃣ Beobachtest du deine inneren Gespräche? Ermutigst du dich selbst und denkst positiv über dich? Vertraust du in deine Fähigkeiten?
4⃣ Bist du authentisch und lebst du nach deinen eigenen Werten und Überzeugungen? Stehst du zu dir selbst?

Überlege auch, ob du einige der Herausforderungen erkennst, wie Selbstzweifel, Perfektionismus, Kritikempfindlichkeit oder Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen.

“Entdecke die Macht der Selbstliebe und meistere die Kunst des ‘Nein’-Sagens. Dein Weg zur inneren Heilung beginnt hier!