SCHLAF – Regenerationsphase

Über 80% aller Arbeitnehmer in Deutschland leiden an Schlafproblemen oder schlafen zu wenig. Hochgerechnet sind das ca. 34 Millionen Menschen. Jeder zehnte Arbeitnehmer leidet unter Insomnie, also intensiven Schlafstörungen. Fast 50% der Arbeitnehmer sind am Arbeitsplatz müde und circa jeder Dritte ist erschöpft. Seit 2010 haben die Schlafstörungen bei Berufstätigen zwischen 35 und 65 Jahren um 66% zugenommen. Schlafmittel werden immer häufiger eingesetzt und stören noch mehr unsere Schlafqualität. Wir haben heutzutage 1-1,5 Stunden weniger Schlaf als noch vor 100 Jahren auf die Gesamtbevölkerung gesehen. Sogar die WHO hat den Schlafmangel in den Industrienationen zu einer Epidemie erklärt. Höchste Zeit hier Bewusstsein zu schaffen!