Body-Scan: Check-in [Status|Check]

Bevor wir transformieren können, müssen wir wissen, wo du stehst. Der Body-Scan ist dein erster umfassender Check-in – ein systematisches Durchleuchten deines Körpers wie mit einem Scanner.

⬡ Status → psychologisch, emotional, mental: „Wo stehst du gerade?“
⬡ Check → physisch, messbar, objektiv: „Körper/Gene/System im Überblick“

Wo stehst du wirklich? Lass uns gemeinsam scannen.

Von oben nach unten, von außen nach innen

Im Coaching gehen wir gemeinsam durch deinen Körper – methodisch, gründlich, in alle Richtungen:
⬢ Von Kopf zu Fuß: Wie fühlt sich dein Scheitel an? Dein Nacken? Deine Schultern? Jeder Wirbel? Deine Hüfte? Knie? Fußsohlen?
⬢ Von Fuß zu Kopf: Der umgekehrte Weg bringt oft neue Erkenntnisse
⬢ Von außen nach innen: Haut, Muskeln, Faszien, Organe – was nimmst du wahr?
⬢ Seitenvergleich: Links vs. rechts – wo sind Unterschiede, Asymmetrien?

Nichts wird übersprungen. Jeder Bereich wird bewusst wahrgenommen, benannt, dokumentiert.

Die dynamische Anamnese: Dein lebendiges Körper-Profil

Parallel zum Body-Scan erstellen wir deinen umfassenden Anamnesebogen – dein persönliches Gesundheits- und Körper-Archiv:

⬢ Aktuelle Symptome: Schmerzen, Verspannungen, Taubheitsgefühle, Kribbeln
⬢ Krankengeschichte: Operationen, Verletzungen, chronische Erkrankungen
⬢ Lebensgewohnheiten: Schlaf, Ernährung, Bewegung, Stress, Arbeitshaltung
⬢ Emotionale Muster: Wo speicherst du Stress? Welche Körperregionen reagieren auf Emotionen?
⬢ Familiäre Vorbelastungen: Genetische Dispositionen, epigenetische Faktoren
⬢ Medikamente & Supplements: Was nimmst du, was wirkt, was nicht?

Peu à peu – Der Prozess wächst mit dir

Am Anfang fällt dir nicht alles ein. Das ist normal. Dein Anamnesebogen ist ein lebendiges Dokument, das wir kontinuierlich erweitern:

⬡ Nach Session 1 kommen dir neue Details in den Sinn
⬡ Eine alte Verletzung fällt dir plötzlich wieder ein
⬡ Du bemerkst Muster, die du vorher nicht gesehen hast
⬡ Neue Symptome tauchen auf oder verschwinden

Jede Coaching-Session ergänzt das Gesamtbild. Der Bogen wird dynamisch vervollständigt – wie ein Puzzle, das sich nach und nach zusammensetzt.

Warum diese Gründlichkeit?

Dein Körper erzählt eine Geschichte. Jede Verspannung, jeder Schmerz, jede Blockade hat eine Ursache – oft mehrere. Nur wenn wir das Gesamtbild sehen, können wir gezielt arbeiten:

⬡ Körperliche Ebene: Wo sind strukturelle Probleme? Haltungsmuster? Kompensationen?
⬡ Mentale Ebene: Welche Gedankenmuster spiegeln sich im Körper wider?
⬡ Emotionale Ebene: Wo sitzt unterdrückter Ärger? Trauer? Angst? Wut?
⬡ Epigenetische Ebene: Welche Lebensgewohnheiten beeinflussen deine Genexpression?

Der Coaching-Prozess: Scannen, Dokumentieren, Verstehen

Session 1: Erster umfassender Body-Scan + Basis-Anamnese
Zwischen Sessions: Du beobachtest weiter, notierst, was dir auffällt
Folge-Sessions: Wir ergänzen, vertiefen, scannen erneut – was hat sich verändert?
Kontinuierlich: Dein Profil wird immer vollständiger, präziser, aussagekräftiger

Mit jeder Session entsteht ein klareres Bild deines Ist-Zustands – die Grundlage für deine persönliche Transformation.

Vom Check-in zur Veränderung

Erst wenn wir wissen, wo du jetzt stehst, können wir den Weg dorthin planen, wo du hin willst. Der Body-Scan und die dynamische Anamnese sind dein Startpunkt – präzise, individuell, ganzheitlich.

Bereit für deinen Check-in?

Check in bei dir selbst.

Gemeinsam. Gründlich. Ganzheitlich.
Körper, Geist, Gene <|> Geist. Gene. Gesundheit.

Und leg den Grundstein für deine Transformation.