Perfektionismus: Das unerreichbare Ziel

Perfektionismus und hohe Erwartungen an sich selbst.

Leider fehlt vielen Menschen die Art von Selbstschutz und sie können keinen Abstand nehmen oder tun sich zumindest sehr schwer damit, eine größere emotionale Distanz herzustellen.
Statt auf Abstand zu gehen, sind Betroffene regelrecht in der Situation gefangen und können sich mit nichts anderem beschäftigen.
Die gute Nachricht dabei ist: Sie können lernen, wie Sie mehr Abstand nehmen.

Perfektionismus: Die Kunst des unerreichbaren Ziels

Seien Sie zum Beispiel nicht so perfektionistisch. Ein Grund, warum der Abstand fehlt, sind zu hohe Ansprüche und Erwartungen an sich selbst. Übertriebener Perfektionismus ist jedoch nur schädlich. Lernen Sie, dass Fehler passieren können und dass es nicht immer zu 100 Prozent perfekt laufen kann. Wer mit sich selbst ein bisschen weniger kritisch ist, kann auch leichter Abstand nehmen und die Situation mit größerer Distanz betrachten.