Gesundheit: Grundlage für das Wohlbefinden

Es steht fest, dass wir ohne regelmäßigen Schlaf nicht lebensfähig sind. Genauso spielt unser Schlaf eine große Rolle bei der Regeneration, sowie der Prävention verschiedenster Krankheiten. Sogar auf unsere Epigenetik und DNA wirkt sich ein mangelhafter Schlaf deutlich aus. Während wir schlafen laufen in unserem Körper verschiedenste, grundlegende und überlebenswichtige Aufgaben ab. Dazu gehören einmal Reparatur- und Aufräumarbeiten, sowie Verbesserungs- und Instandhaltungsprozesse im Gehirn.

Gesundheitsprävention – Gesundheitsvorsorge: Wichtig fürs Wohlbefinden
Indem individuelle Risikofaktoren berücksichtigt werden, können präventive Maßnahmen entwickelt werden, um die Gesundheit langfristig zu erhalten.