Dehydration: Mangel an Körperflüssigkeiten

“Austrocknung” oder “Flüssigkeitsmangel” tritt auf, wenn der Körper mehr Flüssigkeit verliert, als er aufnimmt. Dieser Flüssigkeitsverlust kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden, darunter unzureichende Wasseraufnahme, übermäßiges Schwitzen, Fieber, Erbrechen, Durchfall oder eine Kombination dieser Faktoren. Dehydration kann zu einer Vielzahl von Symptomen führen, darunter Durst, trockener Mund, dunkler Urin, Schwindel, Müdigkeit und in schweren Fällen zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen. Es ist wichtig, ausreichend Wasser zu trinken und auf die Signale des Körpers zu achten, um Dehydration zu vermeiden.

Wenn der Körper …
– 2% Flüssigkeit verliert < / > werden wir durstig.
– 10% Flüssigkeitsverlust erleidet < / > bekommen wir Halluzinationen.
– mehr als 12% Verlust an Flüssigkeit erfährt < / > kann dies lebensbedrohlich sein.

Daher ist es wichtig, ausreichend Flüssigkeiten zu sich zu nehmen, um Dehydrierung zu vermeiden.