Biohack-0112 | Der HAG-Hack

Der durchlässige HAG-Hack: Ein Hag ist ein meist von einer Hecke eingehegtes bzw. eingefriedetes Gelände.

Stell dir deine Psyche wie einen Hag vor – ein eingefriedetes, geschütztes Gelände, das von Hecken umgeben ist. Diese Hecken repräsentieren deine mentalen Schutzmechanismen, die dich vor den destruktiven Kräften von Hass, Angst und Gier bewahren sollen. Doch anstatt diese Emotionen vollständig auszuschließen, besteht der wahre Biohack darin, diese negativen Energien bewusst wahrzunehmen, sie zu erkennen und durchlässig für sie zu werden, ohne von ihnen beherrscht zu werden.

  • Hass: Hass ist wie eine dichte Dornenhecke, die dich verletzt und dein emotionales Wohl erstickt. Doch indem du den Hass erkennst und zulässt, dass er fließt, statt ihn zu blockieren, kannst du ihn transformieren. Vergebung und Empathie öffnen machen dich durchlässig für heilsame Veränderungen.
  • Angst: Angst gleicht einem Sturm, der deine Hecken durchrüttelt. Indem du dich nicht gegen die Angst stemmst, sondern sie bewusst wahrnimmst und ihr Raum gibst, verliert sie ihre Macht. Durch Gelassenheit und Akzeptanz wirst du durchlässiger, und der Sturm verzieht sich.
  • Gier: Gier wächst wie eine invasive Pflanze, die die Ressourcen deines Hags verbraucht. Aber durch achtsames Erkennen des Verlangens und durch das Zulassen deiner inneren Leere wird der Drang nach immer mehr schwächer. Du wirst durchlässiger für Zufriedenheit und Genügsamkeit.

Dieser Biohack liegt nicht nur im Stärken deiner ‘Hecken’, sondern im Erkennen und der bewussten Durchlässigkeit. So kann dein psychisches Terrain flexibel auf diese destruktiven Kräfte reagieren, ohne sie abzuwehren oder zu blockieren, sondern sie in positive Energie umzuwandeln.

Biohack-0161 | Scheiterhaufen

Erstelle eine Liste des Scheiterns ScheiternErstelle eine Liste des Scheiterns: Abfuhr Frust im Privaten etc.

Biohack-0160 | Freude

Freude als tägliche Bewusstseins-Strategie Richte deinen Fokus täglich bewusst auf Freude – sie ist kein Zufallsprodukt, sondern eine Entscheidung. Freude…

Biohack-0159 | 9 x ICH

Die 9 Ich-Ebenen & 49 G-Dimensionen erleben Diese Übungseinheit lädt dich ein, die 9 Ich-Ebenen des Bewusstseins – von „Ich…

Biohack-0157 | 7 Hæ-bits

Die „7 Habits of Highly Effective People“ (Die 7 Wege zur Effektivität) von Stephen R. Covey sind ein Framework für…

Biohack-0156 | sechs 6

xxxxxx simeliora

Biohack-0155 | Baumkontakt

Tree-Connect Biohack: Natürliche Entspannung durch Baumkontakt Eine wissenschaftlich fundierte Entspannungstechnik, die den direkten Kontakt mit Bäumen nutzt, um Stress abzubauen,…

Biohack-0158 | Thymus-Klopf

Selbstliebe: Sich selbst genug zu sein, mit Respekt für andere, aber ohne sich für sie zu verbiegen. Thymus-Klopf-Biohack: Entspannungstechnik für…

Biohack-0153 | Selbstliebe

Selbstliebe: Sich selbst genug zu sein, mit Respekt für andere, aber ohne sich für sie zu verbiegen. Selbstliebe bedeutet, die…

Biohack-0154 | Gichtkiller

Gichtschutz: Wie man Harnsäure aus den Gelenken entfernt und Gicht vorbeugt Gurkensaft ist dafür bekannt, die Körpertemperatur effektiv zu senken,…

Biohack-0152 | Dank-bar-keit

Wie echte Dankbarkeit Mangel enttarnt und innere Stärke freisetzt. Wertschätzung des Lebens und entwickelt eine bewusste Morgenpraxis für mehr Achtsamkeit…