Biohack-0110 | Zehn zum Zen
10 Schritte zum Zen
Nutze diese Schritte, um innere Ruhe und Zufriedenheit zu erreichen!
- Lass Angst los.
- Lass Sorgen los.
- Lass Schuld los.
- Lass Wut los.
- Hör auf, zu vergleichen.
- Hör auf, zu konkurrieren.
- Hör auf, zu beschuldigen.
- Hör auf, zu bedauern.
- Lass Vorurteile los… und
- sei glücklich im Moment.
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