Biohack-0064 | Schneckentempo
Langsam macht schneller Glücklich – Mit Langsamkeit zu Glück und Gelassenheit.
Indem du bewusst langsamere Aktionen und tieferes Atmen in deine tägliche Routine integrierst, kannst du den Zustand der Ruhe und Zufriedenheit fördern. Diese Praxis hilft, den Vagusnerv zu stimulieren und das parasympathische Nervensystem zu aktivieren, was zu einem gesteigerten Wohlbefinden führt.
Wie echte Dankbarkeit Mangel enttarnt und innere Stärke freisetzt. Wertschätzung des Lebens und entwickelt eine bewusste Morgenpraxis für mehr Achtsamkeit…
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