Biohack-0057 | Frequenzhygiene

Implementiere Frequenzhygiene aneignen: Optimiere deine Energie

“Implementiere Frequenzhygiene aneignen” bedeutet einfach, dass man bewusst darauf achtet, wie man Zeit und Energie verwendet, um sich vor übermäßiger Belastung zu schützen und ein Gleichgewicht zu finden. Es geht darum, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, wie z.B. regelmäßige Pausen einzulegen, Zeit für Erholung und Entspannung einzuplanen und sich vor zu viel Stress zu schützen. Kurz gesagt, es geht darum, einen gesunden Umgang mit den eigenen Energieressourcen zu kultivieren.