Biohack-0000 | Atemberaubend

Kein Atem, keine Zeit! Ohne Atmung kein Leben: Die essenzielle Kraft des Atems

Der Atem ist lebenswichtig, da er Sauerstoff in den Körper bringt, den die Zellen für ihre Funktionen benötigen. Ohne Sauerstoff beginnen lebenswichtige Organe innerhalb von etwa 3 Minuten zu versagen, was zum Tod führen kann. Atmen ist daher essentiell für die Aufrechterhaltung grundlegender Körperfunktionen.

Wertvoller Start: Atemzüge für den Tag – Beginne den Tag mit einigen tiefen, ruhigen Atemzügen!

Die Art und Weise, wie du die ersten 10 Minuten nach dem Aufwachen atmest, kann das Muster für die Atmung während des gesamten Tages festlegen, weil dein Unterbewusstsein diese Atmung übernimmt.

Respiratorisch, bedeutet “die Atmung betreffend”. Der Atem ist die Brücke, die das Leben mit dem Bewusstsein verbindet, die Deinen Körper mit Deinen Gedanken verbindet.
Wann immer Dein Geist zerstreut wird, benutze Deinen Atem als Mittel, um Deinen Geist wieder zu erfassen.